Bồn sục là một thiết bị tắm hiện đại được nhiều gia đình lựa chọn sử dụng. Bồn sục có nhiều ưu điểm như giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm đau nhức,… Tuy nhiên, nếu sử dụng bồn sục không đúng cách có thể gây ra một số tác hại cho sức khỏe.
Lợi ích sức khỏe khi sử dụng bồn sục
- Tăng cường lưu thông máu: Khi ngâm mình trong bồn sục, nhiệt độ nước ấm sẽ giúp các mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông máu. Điều này giúp cơ thể được cung cấp oxy và chất dinh dưỡng tốt hơn, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
- Giảm đau nhức: Bồn sục có tác dụng massage nhẹ nhàng, giúp giảm đau nhức cơ bắp, khớp xương, đặc biệt là ở những người mắc các bệnh như viêm khớp, đau lưng,…
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Ngâm mình trong bồn sục có tác dụng thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Điều này là do nhiệt độ nước ấm và tác động của các vòi phun nước sẽ giúp cơ thể được thả lỏng, từ đó giúp tinh thần được thoải mái, dễ chịu hơn.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Bồn sục giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngâm mình trong bồn sục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ.
- Giảm cân: Bồn sục có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, tác dụng giảm cân của bồn sục không đáng kể, chỉ có thể giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.
- Cải thiện làn da: Bồn sục giúp tẩy tế bào chết, làm sạch da, từ đó giúp da sáng khỏe, mịn màng hơn.
Chúng tôi xin giới thiệu về trang chủ : https://zcasa.vn/ chuyên nghiệp nhất hiện nay tại việt nam
Tác hại sức khỏe khi sử dụng bồn sục
- Gây mất nước: Ngâm mình trong bồn sục trong thời gian dài có thể khiến cơ thể bị mất nước. Do đó, khi sử dụng bồn sục, bạn nên uống nhiều nước để bù đắp lượng nước đã mất.
- Gây chóng mặt, buồn nôn: Nếu sử dụng bồn sục ở nhiệt độ quá cao hoặc quá lâu có thể gây chóng mặt, buồn nôn. Do đó, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp và tắm trong thời gian vừa phải.
- Gây bỏng: Nếu không chú ý, bạn có thể bị bỏng do nhiệt độ nước quá cao hoặc do nước bắn vào vùng da nhạy cảm.
- Gây nhiễm trùng: Nếu bồn sục không được vệ sinh sạch sẽ có thể gây nhiễm trùng da, đường hô hấp.
Lưu ý khi sử dụng bồn sục
Để đảm bảo an toàn và phát huy tối đa lợi ích sức khỏe khi sử dụng bồn sục, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Chỉ nên tắm bồn sục trong khoảng 20-30 phút mỗi lần.
- Điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp, không nên quá nóng.
- Không tắm bồn sục khi đang đói hoặc no quá.
- Không tắm bồn sục nếu đang mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường,…
- Vệ sinh bồn sục thường xuyên để tránh nhiễm trùng.
Bồn sục là một thiết bị tắm hiện đại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng bồn sục đúng cách để đảm bảo an toàn và phát huy tối đa hiệu quả.
Lưu ý khi sử dụng bồn sục cho từng đối tượng
Ngoài những lưu ý chung khi sử dụng bồn sục, bạn cần lưu ý thêm những điều sau tùy theo đối tượng:
- Trẻ em: Trẻ em dưới 6 tuổi không nên sử dụng bồn sục. Trẻ em từ 6 tuổi trở lên chỉ nên sử dụng bồn sục trong thời gian ngắn, dưới 15 phút mỗi lần.
- Người cao tuổi: Người cao tuổi có thể sử dụng bồn sục để thư giãn và giảm đau nhức. Tuy nhiên, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ nước bồn sục thấp hơn so với người lớn và không nên tắm bồn sục quá lâu.
- Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai không nên sử dụng bồn sục, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.
- Người mắc bệnh mãn tính: Người mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp, tiểu đường,… nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bồn sục.
Cách vệ sinh bồn sục
Bồn sục cần được vệ sinh thường xuyên để tránh nhiễm trùng. Bạn có thể vệ sinh bồn sục theo các bước sau:
- Tắt nguồn điện và loại bỏ hết nước trong bồn.
- Sử dụng chất tẩy rửa chuyên dụng để lau chùi bên trong và bên ngoài bồn.
- Sử dụng máy hút bụi để hút sạch các cặn bẩn, tóc,…
- Lau lại bồn bằng nước sạch.
Bạn nên vệ sinh bồn sục ít nhất 1 lần/tuần để đảm bảo an toàn và vệ sinh.
Tóm tắt nội dung Sức khỏe khi sử dụng bồn sục
Trên đây là những chia sẻ về sức khỏe khi sử dụng bồn sục. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn sử dụng bồn sục đúng cách và an toàn.
Zcasa là đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực tư vấn, thiết kế và lắp đặt các giải pháp phòng xông hơi, bể bơi thông minh mang thương hiệu OMI tại Việt Nam cho các công trình dân dụng và thương mại. Mặc dù mới thành lập, nhưng Zcasa tự tin, tự hào là đơn vị tiên phong mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng cao, an toàn, tiết kiệm năng lượng và thân thiện với môi trường.